秦皇岛精神心理

焦虑失眠症的治疗方法

2022-04-18 00:10:15 来源:秦皇岛精神心理 咨询医生

焦虑失眠症的治疗方法 核心提示: 焦虑症是一种发病原因比较多的心理疾病,压力过大,遗传因素,个人的性格特点,不好的生活事件,都是引发焦虑的原因。焦虑症会引起失眠症,神经系统症状失调的出现,所以一旦出现焦虑症就需要及时的治疗,以免给患者带来更大的危害。  焦虑失眠症是一种以焦虑性神经症引起的睡眠障碍疾病。引起患上焦虑症的原因有很多,过大的精神压力,家族遗传基因,患者个人的性格特点,不好的生活事件,这些都是引发焦虑症的原因。焦虑症会有很多并发症,比如睡眠障碍,食欲不振,容易紧张,坐立不安,胸闷等。那么针对因为焦虑引起的失眠症的治疗方法有哪些呢? 第一,药物治疗。针对焦虑性失眠症的患者,想要快速的解决失眠的情况,是必须要通过药物来治疗的。可以服用安定类的药物,比如劳拉西泮、阿普唑仑,但是需要注意的是,在服用这类药物的时候必须和主治医师保持联系,不能自己决定停药或者是加量。 第二,心理治疗。很多焦虑失眠症的患者都有不同程度的心理障碍,解决了这种心理问题,患者的焦虑症和失眠症就会得到改善。焦虑失眠症的患者,在日常生活中需要及时的调整自己的状态,如果不是能调整好,比较好是寻求医生的帮助。 第三,饮食治疗。饮食治疗比较缓慢,但是没有任何的副作用。患者可以多吃一些能有缓解焦虑和失眠的食物,比如香蕉,百香果,睡前喝温牛奶,乌鸡当归汤,这些都是比较好的安神镇定改善睡眠的食物。 以上就是小编为广大患有焦虑失眠症患者,针对于“焦虑失眠症的治疗方法”的介绍,通过这篇文章可以了解到,焦虑失眠症的患者可以通过药物治疗,心理治疗,饮食治疗,这三种治疗方法进行治疗。焦虑失眠症严重的影响着人体的生活和工作,会使人难以忍受,所以患上这种疾病一定要及时治疗。另外患者的家人也应该给予帮助,在患者治疗期间营造一个好的治疗环境。
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