抑郁症其实是懒是真的吗

抑郁症其实是懒是真的吗 核心提示: 在生活中很多人都认为抑郁症其实就是“懒”导致的，所以抑郁症不需要进行治疗就可以康复。事实上这一种说法是十分错误的，因为抑郁症其实和感冒等疾病是没有区别的，同样有病因，并且在治疗的时候一样要遵循一定的原则，才能帮助得到大家治愈抑郁症。　　在生活中很多人都会调侃自己患了抑郁症，但其实不过就是懒惰。因为抑郁症和懒惰之间可以说得上是千差万别，只有正确的看待抑郁症才能远离抑郁症。因此，千万不要简单的把抑郁症当做是懒惰，否则只会导致患有抑郁症变得越来越严重，懒惰的人越来越懒惰。 ​　　那么到底懒惰和抑郁症之间有什么差别呢? 懒惰就是不愿意做一件事情，但是仍然可以在一定的条件下完成。就像很多人在不喜欢搞卫生的情况下依然会坚持搞卫生，并且在完成搞卫生之后获得成功感。但抑郁症则不然，抑郁症的患者是对于任何事情都丧失了兴趣，不会因为完成了某样事情而感觉到开心，也不会因为做好了某件事情而兴奋。所以懒惰和抑郁症之前是有非常大的区别的，绝对不能混为一谈。 那么怎么才能远离抑郁症呢? 1、坚持运动。运动是帮助大家远离抑郁症最简单也是最有效的方法，这一种方法可以使得抑郁症的患者使用正念的方法调节生活，改善情绪。与此同时也可以帮助得到患者远离疾病。所以对于大部分的抑郁症患者而言进行运动就是最简单的调节方法。 2、和身边的人交流。当患上抑郁症之后不少患者都会把自己的实际完全封闭起来，以至于抑郁症变得越来越严重。所以为了减低伤害建议和身边的人多进行交流，以缓解压力。 最后，抑郁症其实和一般的感冒发烧一样，属于一种疾病，在医学上有人甚至会直接把抑郁症当做是情绪感冒了。所以为了自己可以远离抑郁症，首先要做的第一件事情就是正确的看待抑郁症，使用适合自己的方法治疗，这样才能让大家远离抑郁症的伤害。