抑郁症怎么办我有抑郁症该怎么治疗

抑郁症怎么办? 我有抑郁症该怎么治疗 核心提示: 抑郁症的人有很多，在发现自己有抑郁症的时候，很多人都不知道怎么办，也害怕自己因为有抑郁症的关心而遭到别人的排斥。有抑郁症的时候要治疗，治疗抑郁症主要从心理方面入手，再结合一定的药物治疗。　　抑郁症的人自己把自己给困住了，经常感觉不到任何的希望，感觉不到任何的快乐，常常有绝望、轻生的心理。在发现自己有抑郁症的时候，大部分人都想要积极的治疗，通过治疗让自己恢复。那么，抑郁症怎么办? 抑郁症怎么办? 在发现自己可能患上抑郁症的时候，应该要勇敢的诉说。很多抑郁症患者就是因为从来不向别人倾诉，觉得不敢让别人知道自己患上抑郁症，也导致抑郁症越来越严重。因此有抑郁症的人必须要学会向别人倾诉自己的喜怒哀乐，一件事情说出来跟不说出来带来的结果是完全不同。运动一直以来都是缓解各种疾病的方法，通过运动可以有效缓解症状。抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复。 我有抑郁症该怎么治疗?抑郁症的人心理上长期堆积着负面的情绪，这些负面情绪对于健康也会非常不利，长期堆积在一起会给人带来很多的麻烦，因此抑郁症患者必须要懂得宣泄。宣泄是有很多种方式，比如彻底放纵玩乐、去海边大声呐喊、唱一宿的歌、喝一晚上的酒等。尽管心理治疗是青少年抑郁症治疗的首选，但是如果治疗后4～6周内病情没有改善，就应当考虑药物治疗。药物治疗应该制定一个综合治疗计划。 抑郁症怎么办? 我有抑郁症该怎么治疗?抑郁症虽然可怕但不可耻，患上抑郁症的时候要勇于说出来，让身边的亲朋好友能帮助到自己。抑郁症在别人的帮助下治疗的话，可以起到更好更快的成果，让自己身体恢复正常。