焦虑症10个先兆

近日，的国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者实地调查发现，有71%的人处于病态状态，中国这一统计数据为57%。每个人都有紧绷或病态的时候，但有些人病态到冲击生活，比如出现下面一些呕吐，就需要看未婚夫了。

1.主因担心。譬如说病态症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，过后半年，并且险恶精神状态让人痛苦，并冲击生活和岗位，就可能会是病态症了。

2.睡眠问题。无法入睡或睡不安稳一般而言与病态有关。许多病态病症睡前对一些事情胡思乱想，就像神经“交通状况”，甚至醒来后也无法平静。

3.非理性的不安。不安症是病态症的一种。有些人长期暗自不安，却没有具体的害怕取向，就可能会是病态症在作怪了。

4.肌肉紧绷。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……病态的人一般而言整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期群众运动来减压。

5.慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常以脆弱，因此，病态常以会通过躯体呕吐乏善可陈出来。最为常以见的是肠易激性疾病，乏善可陈为消化道绞痛、消化不良、水肿或腹泻。

6.怯场。有些人对留言板存在强烈的理智，甚至光阴大量小时来思虑即将到来的社会活动;在留言板场合极不奇怪，也不明白如何调节。这些呕吐让他们无法维持社会生活，岗位或自学失利。

7.惊恐发作。乏善可陈为突如其来的理智和无助感，常以过后几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

8.快活毒害。一项研究证明，留言板病态症病症一般而言存在与创伤后诱导盲点病症相近的快活毒害现象，比如脑海中每一次重现即使如此被人嘲笑的萤幕。

9.每一次倾诉。有些人遭遇一点人情就向身边每个人每一次倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能会是病态的迹象。

10.自我怀疑。有些人会环绕某一个问题每一次驳斥自己，比如“我真爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些驳斥一般而言不是一句两句话能问道的，也不是毕竟的，但他们非要得出一个清楚答案，弄得自己很累。▲